Vuoi perdere qualche chilo di troppo e rafforzare il sistema immunitario? Ecco dieci regole da non dimenticare

Le ricerche mediche evidenziano una correlazione fra l’insorgenza di numerose patologie e stati infiammatori che appaiono intimamente connessi rispetto alle abitudini alimentari. Esistono allora cibi e regole in grado di aiutare il nostro benessere? Certo! Dai cibi no alle quantità, dalle alternative a bibite e pasta alle tisane detox: ecco il decalogo per prevenire i disturbi e rafforzare il sistema immunitario grazie ai principi della dieta antinfiammatoria.

• I trucchi quotidiani per lavarli nel modo giusto, combattere gli attacchi dell’inquinamento e usare gli ingredienti corretti
• Dimagrire senza sforzo e in modo naturale: basta andare a dormire con i calzini bagnati

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• Perdere peso e sentirsi vitale grazie alla semplicità di una cucina naturale, ricca di antiossidanti

• 1 .CIBI NO – Margarina e strutto? No, grazie. Attenzione alle preparazioni industriali e ai cibi dove sono presenti grassi idrogenati, additivi, dolcificanti e materie prime non certificate. Gli effetti negativi …..<<<<<continua>>>>>

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