“La camminata veloce è meglio di un’ora in palestra, fa dimagrire di più”

20151104_camminata-veloceMezz’ora di camminata veloce al giorno è il modo più efficace per perdere peso. È la conclusione di una ricerca condotta alla London School of Economics e ripresa oggi da diversi giornali britannici. Non solo: camminare ad andatura sostenuta risulta far meglio anche di correre o di nuotare in piscina.  La perdita di peso riscontrata grazie a questa attivita’ fisica e’ particolarmente rilevante fra le donne (4,3 centimetri in meno al girovita), ma non e’ male neppure fra gli uomini (meno 3,3). Un risultato superiore a quanto si ottenga in media, comparativamente e nello stesso arco di tempo, sudando fra i macchinari di una palestra, facendo jogging o sbracciando una vasca dopo l’altra. E il successo …<<<<<continua>>>>>

In alcuni periodi dell’anno i capelli perdono all’improvviso tutta la loro vitalità e rischiano di cadere : niente di veramente …

 

“La camminata veloce è meglio di un’ora in palestra, fa dimagrire di più”ultima modifica: 2015-11-05T07:38:27+01:00da elliaellia
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