Lo spuntino di mezzanotte nemico della dieta e della memoria: ecco perché

20160111_spuntino-notturno-765x510Mangiare di notte non è solo una cattiva abitudine per la dieta ma anche per la memoria. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista eLIFE e condotto da Dawn Loh della University of California, Los Angeles, mangiare di notte affaticherebbe la memoria perchè inciderebbe sulle funzioni cognitive come memoria e apprendimento.  Il motivo principale è perchè avviene un disturbo del sonno. Un’esperimento condotto sui topi ha dimostrato che gli animali che dormivano durante la notte avevano migliori capacità mnemoniche rispetto a quelli che si svegliavano nel pieno del sonno per mangiare.

Lo spuntino di mezzanotte nemico della dieta e della memoria: ecco perchéultima modifica: 2016-01-11T11:01:28+01:00da elliaellia
Reposta per primo quest’articolo